A partir de hoy recopilaré, en este blog, todo aquello que me parezca encaminado a hacernos sentir mejor, a través de mi propia  y particular percepción de las cosas; que igual no coincide, en todo o en parte, con la tuya; espero, que las coincidencias sean las máximas.

Empiezo con un ejercicio de relajación realizado por Mertxe Pasamontes, Psicóloga, de la que ya he hablado anteriormente en este blog, por su muy interesante página web.

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Es posible que no encontremos un hueco en nuestra vida para practicar estos ejercicios que nos hacen conectar con nuestra esencia, es una pena, hablo también por mi: realmente, lo que me parece son maneras de huir de un cambio en nuestros esquemas, si no nos sentimos bien y no hacemos, ni intentamos, nada para cambiarlo; es porque estamos demasiado aferrados a esos esquemas que no nos dejan crecer. Miedo, apatía, desganas, desmotivación… tendríamos que empezar paso a paso, como en cualquier aprendizaje, y repitiendo, aunque nos resulte algo cansino a veces; porque estamos reaprendiendo a vivir o a percibir, a reorganizar aquella información para intentar comprendernos y avanzar.

Avanzar y, lo que significa eso a mi forma de ver,  SER Y HACER DISFRUTANDO, en la medida de lo posible.

He estado investigando por ahi, a partir de una entrada en un blog que sigo a menudo y que me parece fantástico :

http://mertxepasamontes.wordpress.com . Ella comentaba a cerca de otro libro Descubre El Secreto, que estoy a punto de comprar…

Mientras tanto investigué un poco por Internet y me encontré con el Documental, subtitulado, y con el libro, e- book.

Aqui los tenéis ambos, ya os diré mi opinión con respecto a los dos… Yo también estudié psicología hace años, entre otras cosas.

El libro: http://www.esnips.com/doc/951c41b3-6ea7-4e96-bf0f-3688a9aef01b/Rhonda-Byrne—El-Secreto

El documental: http://www.mejorarautoestima.com/2008/03/video-del-documental-el-secreto.html

Ya me contaréis.

Pan tomaca o pan con tomate, un poquito de aceite y sal. Añadir jamón y te chupas los dedos.

Ensalada con pasas y piñones, queso para quien guste.

Felicidades a los inventores de este fantástico proyecto educativo para las primeras edades.

Un pollo trozeado. Se le quita la piel o se le deja, al gusto de cada cual.

Cortamos un par de cebollas, en dados alargados. Se coloca en una cazuela de horno.

Un ajito.

Un par de manzanas de las rojas y maduritas.

Colocamos el pollo trozeado.

Sazonamos.

Un buen chorreón de vino, yo uso tinto, allá cada cual.

Las pasas, las que cada uno quiera.

Se mete la cazuela en el horno, habiendolo precalentado a 180º diez minutos antes.

A esa misma temperatura, se deja como mínimo una hora, moviendolo un poco a la media hora. Y aprovechando para echar mas vino si se ve sequito.

Si después vemos la salsa muy liquida, se le echa pan rayado, pero sin pasaros o bien se bate la salsa y espesará con la cebolla.

Estará listo incluso antes si os gusta la carne mas bien cruda….

Contabilizando los días sin tabaco:

Tres tardes noches – las primeras- insoportables, ansiedad disparada, mono a cien; pero muchas pipas, chicles y todo lo que te puedas llevar a la boca susceptible de ser masticado. Te fumabas diez seguidos de las ganas que tienes, pero ¿y que? Soportable, no me he muerto de la ansiedad… espero morirme mas tarde, de eso se trata, aunque nunca se sabe.

¿ Por qué la portada de este libro? Yo ví primero el documental, que aparece en www.veoh.com, buscadlo por el mismo titulo del libro; y, la verdad, no dice nada nuevo, pero me piqué. Nunca antes lo había intentado, pero era mi momento de hacerlo, ya no me sentaba bien, eso es todo y eso es lo que me anima a seguir sin fumar, aún cuando parece que las ganas no se irán en la vida, de lo asociado que lo tienes a todo. 

Hoy hace 15 días, no está mal; teniendo en cuenta, que siempre creí que lo pasaría muy mal al dejarlo y que solo lo dejaría cuando no me quedara otra. Ni una cosa ni otra.

Eso si apetece fumar… eso no lo negaré.

Para cada cual llega su momento, pero es como todo, prueba a ver que tal, no es insoportable. Os lo dice una fumadora de 25 años acumulados y casi un paquete al dia.

Y no… decisión tuya; eso si, si lo dejas, hazlo sobre todo por ti y no por los demás, aunque también; asi será mas dificil que vuelvas.

En vez de un Sopisnstan, salmorejoinstan… (No me riñan los eruditos del Samorejo).  Esa es mi propuesta, aunque en estos días de octubre una sopita no venga mal.

Mi receta para un salmorejo cordobés rapidito y sin mayores líos es la siguiente, para dos personas, cada cual adapte según comensales y apetito de los mismos.

Se necesita batidora. En ella echaremos los ingredientes( si los echamos en otro sitio, no sirve jajaja)

Dos tomates maduros pelados y cortados.

Un ajo pequeño troceadito o bien medio grande.

Pan de sandwiches si corteza, si señor eso he dicho, para el que no tenga pan, ni tenga ganas de mojarlo para que se emblandesca. Tres o cuatro rebanadas, según vaya espesando.

Un chorreón de aceite y otro de vinagre.

Jamón picado y huevo hervido picado.

Y hala a comer que ya está bien!!!!!